Чому краще не пити підсолоджених, так званої light газованих напоїв? Ось 10 причин, які надає сайт американського журналу Health:
- У штучних підсолоджувачів більш інтенсивний смак, ніж має звичайний цукор, тому ці дієтичні газовані напої притупляють наше відчуття смаку природно солодких продуктів, таких як сухофрукти, фрукти.
- Регулярне споживання газованих підсолоджених напоїв підвищує вірогідність діабету другого типу.
- Цукрозамінники підвищують виділення інсуліну, що з плином малого часу змушує наш організм набирати зайву вагу.
- У багатьох людей газовані солодкі напої викликають мігрень.
- У газованих підсолоджених напоїв немає ніякої значущої харчової цінності. Якщо хочете споживати який-небудь напій без калорій, набагато корисніше пити звичайну воду! Від бульбашок немає жодної користі.
- Від газованих підсолоджених напоїв швидше псуються зуби.
- Люди, які вживають газовані дієтичні напої, більш схильні до депресії. Це підтвердила Американська академія неврології.
- У людей, які споживають багато підсолоджених газованих напоїв, більш ймовірно руйнування кісток в зрілому віці.
- Всього один газований дієтичний напій на добу здатний збільшити ймовірність утворення судинних хвороб, таких як інфаркт, інсульт на 43%. Це довели дослідники ряду всесвітньо відомих Університетів.
- Якщо ви змішаєте з алкоголем газований напій з цукрозамінників, то сп’янієте швидше, ніж якщо додавали б газований напій з простим цукром.
